Vous êtes une entreprise soucieuse de renforcer la cohésion de vos équipes, de sensibiliser vos employés à la santé, d’améliorer la qualité de vie au travail tout en réduisant le taux d’absentéisme et en améliorant les performances de vos collaborateurs ?
Je vous propose, en collaboration avec Béatrice, d’animer différents ateliers en visioconférence ou dans vos locaux.
Pour plus de détails, visitez le site d’Aube Ateliers.
Des idées d’ateliers bien-être pour votre entreprise
Massage assis en entreprise
Très appréciés des collaborateurs pour lutter contre le surmenage physique ou psychique et la fatigue en seulement 15-20 minutes de pratique. Action très concrète et pratique pour prendre soin de vos collaborateurs !
Possibilité de venir à plusieurs praticiens en massage selon la taille de votre entreprise.
Autres massages en entreprise
Massages des mains ou des pieds pour un grand moment de détente.
Le Kobido, massage japonais du visage, apporte un relâchement de tout le corps et des bienfaits (hydratation, tonus, élasticité) à la peau.
Ateliers “Booster ma vitalité”
Séance de relaxation ” Un voyage sensoriel : Vivez un temps de relaxation”
Ces séances permettent d’apaiser le mental et de relâcher les tensions afin de diminuer le niveau de stress des collaborateurs. En 30 à 45 minutes, vos salariés sont relaxés pour de meilleures performances et un capital santé renforcé !
Equilibrer mes émotions par les fleurs de Bach
Gérer mon stress pour gagner en sérénité
Suite à cet atelier, les salariés sont capables d’identifier les gestes simples à mettre en place pour diminuer leur stress.
A partir d’aujourd’hui, je dors bien
Atelier pendant lequel vos collaborateurs découvrent les clés pour un sommeil de meilleure qualité.
Stimuler le système immunitaire naturellement.
Ateliers “Booster mon alimentation”
L’alimentation est à la base de notre santé. Différents ateliers peuvent être proposés.
Mon alimentation punchy
Mon petit-dej’ Energie
Mes en-cas santé
Les supers aliments : késako ?
Mini-ateliers pratiques “Booster mon corps”
Mon réveil tonique par les auto-massages
Les salariés se mettent en action pour s’auto-masser pour un réveil énergique !
Je prends mon pied !
Lors de cet atelier, les salariés apprennent un protocole relaxant des pieds et les zones des organes.
Le pouvoir des mains
Les salariés découvrent et pratiquent sur eux les gestes pour s’auto-masser les mains pour un moment de détente.
Je respire
Dans cet atelier, différentes techniques de respiration sont expliquées et pratiquées pour différentes situations (stress, oxygénation, constipation…).
Vos ateliers personnalisés
Vous avez une idée particulière ? Un besoin spécifique ?
Nous créons l’atelier qui vous correspond !
Tous nos ateliers sont adaptés en fonction de vos attentes.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements :
06.62.69.91.94
Pour plus d’informations : aube-ateliers.fr